[媽媽網(wǎng)]小小益生菌渾身技能滿滿，但您選對(duì)了嗎？
發(fā)布日期：2017/09/28
最近嘻哈真是火遍了祖國(guó)的大江南北，連小編會(huì)朋友見面都要“yo yo yo”個(gè)幾聲。氮素作為養(yǎng)娃老司機(jī)，真是掏空身體要告訴泥萌，育兒界才真是夠嘻哈，各種疾病freestyle花樣繁多。春有流感，夏有咽頰炎，這不，秋老虎發(fā)威了，一波高溫怒吼過后，輪狀病毒又開始666得活躍起來，所到之處，讓寶寶一瀉千里。腹瀉了該咋辦呀？相信麻麻們比小編還懂整——上益生菌啊，反正益生菌有益寶寶健康，怎么吃都不會(huì)錯(cuò)噠。可真相果然如此嗎？為益生菌瘋狂打call的同時(shí)，我萌也許該冷靜一下，揭開益生菌神秘的面紗，畢竟疾病套路深，干貨不能離身啊。 【益生菌究竟是什么鬼，有什么用】 益生菌，顧名思義，就是寄生在我萌腸道內(nèi)對(duì)身體有益的細(xì)菌，它們就像軍人一樣，守衛(wèi)著我萌腸道的健康。益生菌能抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，幫我萌抵御感染。腸道健康吃嘛嘛香，身體自然活力無限。如果少了益生菌的加持，像是過敏、消化不良、便秘腹瀉等癥狀就出來搞事情了，所以everybody都需要益生菌，而對(duì)于寶寶來說，這個(gè)需求就更加迫切。 “益生菌有4大作用：抑制有害菌、增強(qiáng)腸道免疫力、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、減少過敏反應(yīng)” 【寶寶為什么“更需要”補(bǔ)充益生菌】 1、剖宮產(chǎn)及過早的斷母乳，割裂了益生菌的傳承 小baby在出生前，腸道內(nèi)是無菌的，在順產(chǎn)的過程中，從麻麻的產(chǎn)道里get到益生菌的第1桶金（所以剖腹產(chǎn)寶寶的腸道菌群容易失調(diào)，免疫功能不如順產(chǎn)寶寶）。往后的母乳喂養(yǎng)呢，又是個(gè)有菌喂養(yǎng)的過程，寶寶的嘴巴通過接觸麻麻的乳房，又會(huì)吃到一部分益生菌。對(duì)于剖腹產(chǎn)和沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，自然需要額外補(bǔ)充益生菌。 2、靠寶寶自己一個(gè)人從外界積攢，變得越來越難 還有一部分益生菌是寶寶成長(zhǎng)過程中通過食物慢慢積攢的，但是寶寶打怪路漫漫，能獲得的益生菌始終有限，特別是對(duì)于剖腹產(chǎn)和沒有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，連原始資本都沒有，想要“發(fā)家致富”更是難上加難。 更可怕的是，我萌的飲食環(huán)境也在改變，要知道，抗生素可是細(xì)菌的天敵，它才不管什么好菌壞菌，反正統(tǒng)統(tǒng)殺死就對(duì)了，而抗生素的濫用也在威脅著寶寶的健康。好好好，知道大家已經(jīng)要舉手diss小編了，“我萌沒有給寶寶吃抗生素呀”， 可是現(xiàn)在食物中的抗生素多著呢，連吃的肉都不放過哦，養(yǎng)殖過程中一言不合就使用！去醫(yī)院看個(gè)病，有事沒事都喜歡開點(diǎn)抗生素，反正“包治很多病”，哎，為寶寶腸道內(nèi)的有益菌表示冤枉，平白無故就被滅了。 綜上，重要的事情說三遍：寶寶比你腦庫(kù)里所認(rèn)知的還要缺乏益生菌（其它兩遍請(qǐng)大家自動(dòng)魔音灌耳）。 【哪些寶寶“更需要”補(bǔ)充益生菌】 小編巴拉巴拉了這么多，不給硬性判斷的案例，那簡(jiǎn)直就是在耍流氓。判斷寶寶是否缺乏益生菌，看癥狀！符合一條以上的，請(qǐng)舉手！ 1. 腹瀉的寶寶 兩歲的圓圓說：“倫家很喜歡次水果，炎熱的夏日，一盤冰西瓜和風(fēng)扇不要更配哦，氮素，次完一天拉4次臭臭，小肚肚好疼喏。” 小編評(píng)：不論是何種原因引起的腹瀉，都會(huì)讓有益菌超重負(fù)荷直至丟失，腸道菌群越來越不平衡，有害菌玩得風(fēng)生水起，水樣便當(dāng)然天天見啦。長(zhǎng)期腹瀉，影響寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，肉眼都能看粗寶寶瘦了，麻麻real扎心啊。——所以，腹瀉的寶寶需要補(bǔ)充益生菌，以重建腸道菌群平衡。一旦有益菌再次占領(lǐng)高地，白白胖胖回得來喲。 2.便秘難受的寶寶： 六個(gè)月的晨晨哭訴：“嗚嗚嗚嗚，四天沒拉便便了，我聽麻麻說，我是在攢肚子，可是我明明沒有！小肚肚好痛好痛，上一次拉出的大便都是干干的，菊花的痛痛誰(shuí)能懂嚶嚶嚶嚶。” 小編評(píng)：便秘是會(huì)呼吸的痛，這樣的痛，別說小嬰兒了，連大人都受不了。只盼地心引力來幫忙，千萬助我順暢哇。便秘時(shí)間長(zhǎng)了，毒素難以排出，寶寶的氣色都會(huì)變晦暗喲。——各位鏟屎官請(qǐng)注意，便秘的寶寶需要補(bǔ)充益生菌，讓益生菌hold住腸道內(nèi)有害菌的生長(zhǎng)，腸道菌群就能處于生態(tài)平衡的狀態(tài)，從而刺激腸道蠕動(dòng)，增加便便的濕潤(rùn)度，縮短便便在結(jié)腸內(nèi)的停留時(shí)間，最終緩解便秘的癥狀哦。 3、 易感冒發(fā)燒的寶寶： 三歲的牛牛這樣講：“天一冷，我就要被穿很多衣服，麻麻覺得我冷，其實(shí)我不冷，我只是愛感冒，動(dòng)不動(dòng)就阿秋了，阿秋完還會(huì)暈乎乎的，麻麻告訴我那是發(fā)燒了。” 小編評(píng)：有一種冷叫麻麻覺得你冷，氮素，既然你這么愛生病，麻麻也是很心疼的哦，做好保暖工作起碼不會(huì)讓麻麻辣么焦慮啊。——易生病感冒的寶寶需要補(bǔ)充益生菌，總是處于生病狀態(tài)，能量都用來對(duì)抗疾病了，長(zhǎng)高高和長(zhǎng)胖胖那就很難兼顧哦。研究發(fā)現(xiàn)，鼠李糖乳桿菌、雙歧桿菌，能夠支持嬰幼兒和兒童的免疫健康發(fā)育，顯著降低發(fā)燒的發(fā)病率。 4.吸收差，不愛吃飯的寶寶： 兩歲半的天天反映：“本寶寶最不喜歡的就是次飯了，一到飯點(diǎn)，我不是玩玩具就是跑來跑去，雖然麻麻總追著我喂，氮素，我就是不想次，好惆悵呀。” 小編評(píng)：喂飯大戰(zhàn)也曾經(jīng)是小編的夢(mèng)魘，難度系數(shù)3.0，誰(shuí)喂誰(shuí)知道。但寶寶胃口不佳，靠強(qiáng)行塞是沒用的，只會(huì)讓他更加排斥吃飯。——胃口不佳、吸收不好、消化不良的寶寶需要補(bǔ)充益生菌。每個(gè)家長(zhǎng)都希望寶寶贏在起跑線上，不吃飯，那真的只有和矮、小、黃Say Hi啦，及時(shí)補(bǔ)充益生菌，能夠幫助腸道合成短鏈脂肪酸和維生素（B族、K族）, 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，好胃口自然come back。 5.易過敏，易犯濕疹的寶寶： 一歲八個(gè)月的暖暖告訴我萌：“臉臉上總是長(zhǎng)小籽籽，好癢，要抓抓。熱熱的天變得涼涼的時(shí)候，脖子和手手上會(huì)有紅色小餅餅，也很癢呢。” 小編評(píng)：濕疹真是護(hù)理界的一大難題，反反復(fù)復(fù)，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一天涂N次保濕霜還是說來就來，到了換季時(shí)分，過敏也跟著來?yè)v亂，總讓寶寶“爛臉”，忍受奇癢無比的痛苦，當(dāng)媽的做不到啊！——濕疹和過敏易反復(fù)的寶寶需要補(bǔ)充益生菌。益生菌可以增強(qiáng)小嬰兒本來比較弱的腸壁屏蔽功能，降低寶寶過敏發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，促進(jìn)寶寶免疫功能提升，預(yù)防和降低患濕疹的幾率。 【3歲前，為寶寶健康投資，將讓他受益終生】
2011年，世界衛(wèi)生組織總干事長(zhǎng)陳馮富珍女士在聯(lián)合國(guó)《解決慢性病會(huì)議》中提出1000天概念，指出：“如果我們能在生命的頭1000天對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行投資的話，那么它的回報(bào)將是巨大的。”
小編來解讀——3歲以內(nèi)的的嬰幼兒處于“生理免疫功能不全期”，自身免疫系統(tǒng)發(fā)育還沒有成熟，極易成為疾病危害的首要目標(biāo)。而生命早期的成長(zhǎng)、發(fā)育和健康狀況決定著將來的健康。泥萌必須要知道，人體約80%的免疫活性細(xì)胞都位于胃腸道，也是就說，腸道免疫防線是人體免疫的關(guān)鍵一環(huán)！
2 小編墻裂建議：每位家長(zhǎng)都應(yīng)該給腸道微生態(tài)不穩(wěn)定的小寶寶額外補(bǔ)充益生菌，可以助他們?cè)缛战⒛c道生態(tài)平衡，為健康打下堅(jiān)實(shí)的地基。
2 “劃重點(diǎn)“：如果你的寶寶總是腹瀉/便秘，易生病感冒，平時(shí)胃口不佳，消化不太好，濕疹和過敏也如影隨形，那么是時(shí)候補(bǔ)充益生菌了。孩子的成長(zhǎng)只有一次，抓住1000天的機(jī)遇窗口期，可以改變孩子一生的健康曲線哦。
【造成吃益生菌失效的四大原因】
有些媽媽很困惑，說“我給我們家寶寶吃了呀，并沒有專家宣傳的那種效果呀“，這其實(shí)是媽媽們選錯(cuò)了、用錯(cuò)了。
1. 購(gòu)買的不是“兒童專用益生菌“
寶寶身體嬌嫩，吃進(jìn)去的東西，安全必須時(shí)刻放在第一位。目前，天朝規(guī)定可用于嬰幼兒食品的菌種只有9種，麻麻們一定要擦亮金剛眼，看清選擇的益生菌是否在名單里哈。
2.益生菌所含的“活菌數(shù)量不夠“
人體腸道內(nèi)的益生菌部隊(duì)是相當(dāng)壯大的，以百萬億計(jì)。如果寶寶攝入的益生菌過少，自然就很難達(dá)到改善的期望值咯。美國(guó)杜邦（全球最大益生菌供應(yīng)商之一）臨床研究證明，益生菌對(duì)人體健康產(chǎn)生作用，其數(shù)量最低要10億個(gè)，達(dá)到100億時(shí)效果最佳。小編選一個(gè)來diss吧，泥萌知道嗎，口碑洋貨康萃樂一袋只有50億個(gè)益生菌，而奶粉中的益生菌就更是少之又少，甚至有些用益生元、乳酸菌來冒充益生菌，選錯(cuò)了給寶寶吃，也就當(dāng)然沒有效果啦，因此媽媽們?cè)谶x益生菌時(shí)，要重點(diǎn)查看包裝上標(biāo)注的活菌數(shù)量。
3.選用的益生菌“沒有搭配益生元“
益生元是人工從植物中提取的模擬母乳中的低聚糖的碳水化合物，它在腸道分解后給細(xì)菌提供食物。服用益生菌的同時(shí)，如果能適當(dāng)搭配益生元（給益生菌提供食物），可以使益生菌活性增強(qiáng)，繁殖能力增強(qiáng)，讓益生菌在腸道更好滴爆發(fā)積極的小宇宙。
4.服用益生菌“方法不當(dāng)“
怎么吃益生菌學(xué)問大著呢，原則要掌握！
（1）溫度要掌握好：沖調(diào)益生菌的水溫應(yīng)該控制在37℃以內(nèi)，才不會(huì)殺死活性，讓每個(gè)菌都發(fā)揮作用哦。
（2）什么時(shí)候吃很重要：吃的時(shí)間也是有講究的，剛吃完飯，胃酸分泌太多，益生菌難以存活，所以飯后半小時(shí)吃效果才會(huì)棒棒噠。
（3）不能和抗生素及含抗生素的藥品混吃：有些家長(zhǎng)知道吃了抗生素，會(huì)破壞寶寶腸道菌群的平衡，于是使出益生菌這個(gè)殺手锏，但是，如果益生菌和抗生素一起吃，會(huì)導(dǎo)致抗生素不分?jǐn)澄遥B有益菌也一舉消滅。因此，應(yīng)該在吃抗生素或吃藥品的2小時(shí)后再吃益生菌。
【市場(chǎng)上益生菌琳瑯滿目，選益生菌到底哪家強(qiáng)】
小編覺得，寶寶長(zhǎng)期入口的保健品，只有大廠商出品的才最放心。大家不妨翻牌三公仔兒童益生菌，小編要前排對(duì)三公仔表白一波。
1、大品牌，安全有保障：三公仔兒童益生菌由王老吉藥業(yè)旗下的“三公仔兒藥研究中心”聯(lián)合“美國(guó)杜邦”共同研制，。三公仔專注兒藥30年 ，杜邦具有百年益生菌研發(fā)歷史，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，品質(zhì)有保障，安全指數(shù)吊炸天。
2、一款真正的兒童專用益生菌，免疫健康雙調(diào)節(jié)：寶寶的腸胃很嬌嫩，吸收也會(huì)比我們成人弱，因此給寶寶選益生菌一定要看準(zhǔn)是不是兒童專用的菌種。三公仔兒童益生菌嚴(yán)選的2款菌種——乳雙歧桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌HN001，都是我天朝《國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)專門用于嬰幼兒的菌種》，更適合兒童使用。其中乳雙歧桿菌HN019作用于大腸，負(fù)責(zé)提升寶寶免疫力，讓寶寶少生病，同時(shí)也是防治腹瀉的好手，使發(fā)病率下降94%哦！鼠李糖乳桿菌HN001則作用于小腸，舒緩免疫力，抑制有害菌，有效防治寶寶濕疹、改善便秘。
3、冷凍干燥技術(shù)專利，讓每袋100億益生菌，活著到達(dá)腸道：我萌都知道，益生菌只有活著且數(shù)量足夠才能給寶寶神助攻，從生產(chǎn)、發(fā)售、食用后經(jīng)過胃酸、膽汁等層層考驗(yàn)，最終附著在腸道中，才能真正發(fā)揮作用。三公仔兒童益生菌每袋含有100億的活菌，100%源自美國(guó)進(jìn)口。獨(dú)有的“冷凍干燥技術(shù)”專利，確保益生菌活著到達(dá)寶寶的腸胃，守護(hù)模式馬上啟動(dòng)。同時(shí)三公仔配方中還自帶益生元這個(gè)神助攻，最大程度上確保2個(gè)益生菌的活性。
小編確信，最懂中國(guó)人體質(zhì)的，還是中國(guó)人自己。三公仔兒童益生菌專門針對(duì)中國(guó)寶寶體質(zhì)研制，更適合中國(guó)寶寶，只有適合的，才是最好的！