十萬個為什么之一：寶寶為什么會上火
發布日期：2015/04/28
寶寶的健康，是父母最關心的事情。寶寶一點點的不適，都會讓父母們異常緊張。就像上火這件事，孩子一時喊：“媽媽~大便干干”，一時喊：“媽媽~嘴巴痛痛~”真是又心疼又頭痛。
為什么小孩特別容易上火？什么原因導致寶寶上火呢？難道寶寶上火真是吃出來的？帶著這個“十萬個為什么之一”的疑問，我們來一探究竟。
寶寶的“陽盛”體質是上火的內在原因
明代兒科名醫萬全中提到，因小兒臟腑的形態結構和生理功能的發育不平衡，致臟腑強弱不均，其表現為“陽常有余，陰常不足”。由于小兒陰陽之相對不平衡性比成人更為明顯，更為突出，才構成了小兒生機旺盛、蓬勃發育的基礎。而小兒陰陽之“陽強陰弱”，同時也揭示了小兒容易發病、易見熱證的根源。并且兒童消化系統仍處于發育階段，腸胃功能尚未完善，吸收、消化及自身調節能力較弱，容易出現積食成滯，郁積于胃腸中而發生便秘，從而導致化熱、化火。
父母不正確喂養方法和環境變化也是導致上火的重要因素
1. 爸爸媽媽的不良喂養習慣
不科學添加輔食、讓寶寶進食過多零食、寶寶進餐時間沒規律等是常見的不良喂養習慣，也是導致寶寶上火的原因之一。比如，寶寶平時進食的高蛋白、高熱量食物較多，則容易導致胃腸消化障礙，出現積食，從而導致上火。
小tips：
① 建議6個月開始才添加輔食，隨著寶寶月齡增長，按照由少到多、由稀到稠、由軟到硬、由細到粗、由一種到多種的原則逐步添加輔食。
② 盡量不給寶寶進食如糖果、巧克力、餅干等高蛋白、高糖分的零食。
③ 營養搭配要均衡。讓寶寶多吃蔬果。蔬菜開胃健脾而且助消化有營養；水果可以清心潤肺，潤燥通便。紅肉白肉各有特點，應按需搭配。切記，烹飪方法多用清蒸、清燉等，盡量避免油炸、煎制和燒烤等容易上火的烹制方法。
④ 固定寶寶進餐時間，調節寶寶健康的生物鐘時間，有利于寶寶消化系統的發育和營養更好地吸收。
2. 干燥、炎熱的氣候
寶寶神經中樞系統尚未發育完善，對外界天氣非常敏感，非常受天氣變化所影響。無論是水土炎熱潮濕的南方，還是干燥多變的北方，都使寶寶體內水分較快地流失。而現在春夏交替之際，晝夜溫差大，寶寶更容易上火。
小tips：
① 隨著氣候的變化，適時為寶寶增減衣物。
② 天氣干燥、炎熱時，盡量讓寶寶待在室內或涼爽的地方。
③ 睡覺時不要給寶寶蓋的過多，盡量保持寶寶屋內一定的溫度和濕度，溫度最好不要與室外的溫差相差過多。
④ 春夏交際是"陽氣升發"的季節，天氣涼爽時，多帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力，并注意及時補充水分。
寶寶上火了怎么辦?
發現小便黃、嘴唇紅一些輕微上火癥狀時，寶寶可先多喝水、多吃水果、蔬菜。還可以適當喝一些清熱去火的湯水，如綠豆水、蜂蜜水、麥冬水、苦瓜燉排骨湯等。
但光是以上的方法是遠遠不夠的。當寶寶出現如針對出現喉嚨痛、口腔上火、大便干等上火癥狀，家長可以給寶寶服用一些清熱類中成藥。兒童中成藥能夠從根本上解決上火問題，見效比較快。
家長在選擇兒童去火用藥時，首要考慮安全與有效。有國藥準字的OTC藥品，才用得安全，用得放心。三公仔小兒七星茶是王老吉藥業出品的兒童專用去火藥，藥性溫和，科學安全地預防及治療寶寶上火，并對寶寶腸道、脾胃起綜合調理功效，是現代媽媽解決寶寶上火的不二選擇。